Вред от пассивного курения

Пассивное курение — это термин, используемый для описания вдыхания табачного дыма лицами, не являющимися предполагаемыми курильщиками. Предполагаемый курильщик — это тот, кто активно курит табак (сигарету, сигару, трубку или любую другую форму), но поскольку дым задерживается и проникает в воздух, его вдыхают другие люди, находящиеся поблизости. Эти люди называются пассивными курильщиками, а дым, который они вдыхают, также называется экологическим табачным дымом.

Пассивное курение делится на:
 Основной дым – дым, выдыхаемый активными курильщиками.
 Побочный дым – дым, который выходит из зажженного конца сигарет, сигар или кальянов. Имеются данные, позволяющие предположить, что побочный дым содержит больше канцерогенных частиц, чем основной дым.

Факты о пассивном курении

Пассивное курение почти так же опасно, как и активное курение. На самом деле, некоторые исследователи предполагают, что оно может быть даже более опасно, потому что прямое горение сигареты выделяет в воздух больше токсинов, чем вдыхается курильщиком.

Однако большинство исследований сходятся во мнении, что токсикология табака абсолютно одинакова независимо от способа потребления и должна измеряться воздействием, дозировкой, продолжительностью и восприимчивостью субъекта. Другими словами, пассивное курение так же опасно, как и активное курение, особенно если вы проводите много времени среди курильщиков и в окружении табачного дыма.

Некоторые факты о последствиях пассивного курения:
 Пассивное курение является причиной 21 000 смертей в год только в России.
 За последние 50 лет почти 2,5 миллиона человек умерли от болезней, вызванных пассивным курением или усугубленных им.
 Пассивное курение увеличивает риск заболеть раком легких – ежегодно в России умирает примерно 7300 пациентов с раком легких, хотя они никогда в жизни не курили сигарет.
 Около 34 000 смертей в год, вызванных сердечными заболеваниями, могут быть связаны с пассивным курением.
 Все до единого вредные химические вещества, содержащиеся в сигарете, можно обнаружить в дыме, который она выпускает, – сюда входят более 69 известных канцерогенных соединений.
 Даже кратковременное пассивное курение может иметь пагубные последствия для здоровья – повышение артериального давления, повышенный риск остановки сердца и инсульта, а также смерти.

Воздействие пассивного курения на здоровье

Пассивное курение может быть связано с возникновением полиорганного рака у взрослых. Рак легких — очевидный выбор здесь, но есть и другие виды рака, которые были связаны с пассивным курением:

Рак молочной железы – повышенный риск, но необходимы дальнейшие исследования.

Рак гортани – вероятность развития рака полости рта и голосовых связок в три раза выше, чем у людей, не подвергающихся пассивному курению.

Рак мочевого пузыря – повышенный риск, но исследования неубедительны: чаще развивается у детей, подвергшихся воздействию пассивного курения.

Рак носа – увеличивает риск развития аденоидно-кистозной карциномы.

Рак глотки – вероятность развития рака глотки в семь раз выше, чем у людей, не подвергавшихся воздействию пассивного курения.

Другие заболевания, вызванные пассивным курением

Пассивное курение также связано с другими заболеваниями легких, такими как ХОБЛ, хронический бронхит, длительные простудные заболевания и многое другое.

Кроме того, вдыхание пассивного курения оказывает глубокое воздействие на сердечно-сосудистую систему и вызывает проблемы с сердцем, подобно тому, как активное курение вызывает у курильщиков. Дым от сигарет содержит достаточно никотина и других токсинов, чтобы серьезно повлиять на кровяное давление и повысить его, одновременно увеличивая частоту сердечных сокращений.

Дым также вызывает утолщение кровеносных сосудов, увеличивает отложение бляшек и делает тромбоциты более липкими. Это может привести к смертельному сердечному приступу. Люди с диагностированными заболеваниями сердца должны быть особенно осторожны и избегать пассивного курения.

Пассивное курение связано с перепадами настроения и психическими расстройствами. Некоторые исследования подтверждают, что люди, подвергшиеся воздействию табачного дыма, чаще страдают от депрессии или тревоги.

Пассивное курение и дети

Дети и младенцы особенно уязвимы к воздействию табачного дыма, потому что они не могут «убраться с дороги» или защититься от него. У детей, подвергающихся пассивному курению, будет больше проблем со здоровьем, чем у других детей, и некоторые из этих проблем могут сохраниться и во взрослом возрасте, вызывая серьезные осложнения со здоровьем.

Дети, подвергающиеся пассивному курению, болеют чаще.

У них недостаточно развиты легкие, и они подвержены повышенному риску частого развития пневмонии и бронхита.

Пассивное курение вызывает у детей чрезмерное свистящее дыхание и кашель.

Приступы астмы у детей могут быть вызваны пассивным курением. Пассивное курение также может ухудшить существующие состояния при астме.

Пассивное курение может вызвать ушные инфекции. Дети, подвергшиеся его воздействию, также страдают от чрезмерного скопления ушной жидкости, и им приходится делать операции, чтобы откачать эту жидкость.

Пассивное курение также было связано с СВДС – синдромом внезапной детской смерти. В противном случае необъяснимо, что СВДС возникает в течение первого года жизни ребенка, и очевидной причины смерти нет. Однако исследования показали, что дети, чьи родители курили в их присутствии, чаще умирают от СВДС. У них также повышенный уровень котинина (биологического маркера никотина) в организме, чем у детей, которые не подвергались воздействию табачного дыма.

Защитите своего ребенка:
 Не курите во время беременности;
 Запрет на курение в вашем доме;
 Не позволяйте никому курить в присутствии вашего ребенка;
 Не посещайте с ребенком прокуренные места.

Пассивное курение на рабочем месте

Большинство взрослых подвергаются пассивному курению на рабочем месте. Это неизбежно приводит к увеличению риска развития рака и риска сердечного приступа. К счастью, постоянные исследования, касающиеся пагубного воздействия пассивного курения на здоровье человека, побудили как правительство, так и работодателей частично или полностью запретить курение на рабочем месте. Сегодня в большинстве регионов Россия (и в большинстве стран мира) действуют законы и политика, запрещающие курение на рабочем месте.

Политика запрета курения выгодна не только сотрудникам, но и работодателям:
 Затраты на техническое обслуживание снижаются, поскольку мебель и предметы обстановки не нуждаются в частой замене (ковры, шторы, лакокрасочное покрытие и многое другое).
 Страховые взносы снижаются.
 Снижение затрат на рабочую силу.

Как избежать пассивного курения?

Заботящиеся о своем здоровье люди берут за правило избегать пассивного курения. Раньше это было трудно, учитывая, что курение стало широко распространенной привычкой, и курильщики чувствовали себя вправе курить, где им заблагорассудится. Сегодня это намного проще, поскольку в большинстве общественных мест курение запрещено, а также запрещено в самолетах, поездах, автобусах и других видах общественного транспорта.

Тем не менее, люди все еще курят у себя дома и в других местах, и важно занять твердую позицию в отношении пассивного курения, даже в кругу своих близких.

Убедитесь, что люди знают, что ваш дом является зоной, свободной от табачного дыма — в вашем доме никто не курит. Если у вас есть курящие друзья, попросите их курить во внутреннем дворике, на балконе или на улице или воздержаться от курения. А еще лучше, расскажите им о вреде курения и убедите их бросить курить.

Если вы живете в квартире, где запрещено курение, убедитесь, что это правило соблюдается.

Поговорите со своим работодателем о том, чтобы сделать ваше рабочее место зоной для некурящих.

Избегайте общественных мест, где курение не запрещено – найдите другой любимый бар или кафе или поговорите с владельцем о том, чтобы сделать их заведение свободным от табачного дыма.

Путешествуя и останавливаясь в отелях, убедитесь, что вы выбрали номер для некурящих. Дым задерживается и остается на ковровом покрытии и шторах и может нанести вред вашему здоровью. Не стесняйтесь просить о переезде в другой номер, если вы чувствуете, что в комнате, в которой вы остановились, было накурено.

Лучший способ избежать пассивного курения — убедиться, что вы живете в условиях, свободных от табачного дыма. Это непросто, хотя есть сообщества, которые полностью запрещают курение. Если вы не живете в одном из них и о переезде не может быть и речи, по крайней мере, убедитесь, что все вокруг вас знают, как вы относитесь к пассивному курению и как оно влияет на здоровье. Активно избегайте мест, где разрешено курить, и попросите своих друзей-курильщиков не курить рядом с вами или в непосредственной близости от ваших детей.

Однако лучшее, что вы можете сделать, – это рассказать людям о последствиях курения и усердно работать над тем, чтобы добиться перемен, которые вы хотите видеть в мире, — жизни без табака.

Если вы или ваши близкие страдаете от зависимости, центр «Био-Мед» предлагает пройти кодирование от табачной зависимости всего за один сеанс, что поможет не только бросить курить, но и защитить окружающих от вредного воздействия табачного дыма.