Когда забота о внешности становится проблемой: как распознать и преодолеть зависимость от красоты

Каждая женщина любит заботиться о себе. Женская косметология, безусловно, разнообразнее и труднее мужской. Женщины часто считают калории, количество и качество потребляемых продуктов. Женщины чаще посещают СПА-центры и салоны красоты. У них также больше комплексов и они систематически находят новые недостатки во внешности, которые нужно исправлять. Но всегда ли это так в действительности?

1. Почему возникает проблема

Большая группа женщин говорит, что без макияжа плохо себя чувствует и без него не выйдут из дома. Можно задаться вопросом, а не является ли такая ситуация уже проблемой. То, что женщина любит хорошо выглядеть и заботится о себе, не проблема. Проблема возникает, когда женщина ставит свой уход в зависимость от того, есть ли у нее макияж, и придает слишком большое значение своей внешности, когда внешний вид и красота становятся приоритетом.

Забота о себе — это выражение заботы о здоровье и уважения к собственному телу. Тем более, что образ собственного тела — это один из элементов построения образа самого себя. Внешний вид — это отражение того, как вы относитесь к себе. Однако если этот вопрос определяет ваше благополучие и только на этом вы строите вашу самооценку, тогда у вас есть проблема, потому что невозможно выглядеть идеально.

Вопрос, с которым сталкиваются психологи, касается границы между нормальным уходом за собой и зависимостью. Психотерапевты все чаще используют фразу: зависимость от красоты, которую они ставят рядом с шопоголизмом (в случае женщин это в основном касается покупки одежды) или пристрастием к пластической хирургии, которые иногда фактически являются одним из элементов пристрастия к красоте.
 

Значительная часть женщин пользуется косметикой, например, чтобы скрыть недостатки кожи. Однако есть большая группа поклонников макияжа, которые относятся к макияжу как к некой маске, без которой они не могут показать себя миру. Бывает, что женщина паникует, когда муж входит в ванную до того, как она закончит макияж, или видит ее обнаженной, что вызывает смущение, потому что у многих из вас просто комплексы. Снова возникает вопрос, является ли такая реакция сигналом того, что вы в беде? Безусловно, проблема возникает, когда женщина зацикливается на внешности и красоте и совершенно не принимает свою естественную внешность.

2.Навязывание стандартов красоты

Сайты, программы и кампании, посвященные здоровому питанию, заботе о здоровье и фитнесе, физической форме, экологичности и активному отдыху, растут как грибы после дождя. Это поощряется известными известными людьми, соревнующимися на кухне или в спортзале в следующих стратегиях, таких как питание и похудение, работа и время для тренировок, покупка здорового и дешевого, красота и вечная молодость.

 В соцсетях полно фотографий мускулистых прессов, упругих ягодиц, твердых бицепсов, фигурных трицепсов, подкрепленных эффектными метаморфозами «до и после». Все возможно, заявляют их авторы, просто нужно захотеть этого. На самом деле, это правда, но поток информации, полученной среднестатистической женщиной, составляет этот идеал женской красоты: молодой, здоровой, стройной, мускулистой и спортивной.

 Проблема в том, что женщины в большей степени, чем мужчины, подвержены последствиям несоблюдения требований культурного идеала — образца отретушированных фотографий, который они могут запечатлеть как цель, которую необходимо достичь. Если их внешний вид отличается от идеала, они уделяют больше внимания и энергии формированию его в соответствии с вездесущим идеалом, даже посредством саморазрушительного поведения. Потому что они часто не осознают, что действия, предпринятые для украшения своего тела, вредны для здоровья, а иногда даже для жизни. Не говоря уже о том, что они всего в шаге от разрушительного механизма зависимости.

 Женщины получают много сигналов, в основном от средств массовой информации, но также и от общественных отношений, о том, что они должны заботиться о своем теле, что приводит к ловушке дисциплины, постоянной борьбы с биологией, чтобы сделать ее идеальной. Очень часто идеализируют худобу как желанную модель, опасаются набрать вес, обходят стороной калорийные продукты, мучают тело напряженными тренировками и много тратят на косметику. Внешность становится центральным разрушителем женской индивидуальности, и люди с недостатками во внешности думают, что они не красивые и не идеальные. В результате они чувствуют себя менее ценными, менее уверенными в себе и имеют низкую самооценку. Возникающее при этом напряжение нужно снимать дальнейшими действиями ради красоты. Но не всегда здоровье.

3.Почему так важно тело

В психологии существует концепция схемы тела , которая определяется как относительно постоянный образец тела, изменяющий впечатления, вызванные входящими сенсорными импульсами, связанными с позой и местоположением тела.

Другая концепция, в свою очередь, представляет схему тела как ментальную репрезентацию, которая формируется из перцептивных впечатлений, бессознательных элементов и социального взаимодействия, и, более того, человек придает ей определенное эмоциональное значение и рассматривает ее как часть личности.

Другие исследователи рассматривают схему тела как часть образа тела наряду с концепцией тела , которая включает мысли, чувства и воспоминания, связанные с личным представлением о теле.

 Суть в том, что образ вашего тела и восприятие тела формируются как нашими внутренними процессами, так и чувственным восприятием внешнего мира, а точнее его стимулами, и мнениями других людей о вас. И ваше тело. Точнее его внешний вид. И вдобавок ко всему этому человек придает ему определенный смысл, с ним связаны определенные эмоции, и это сопровождается конкретными мыслями.

Ваше тело — это сенсорный регистратор, инструмент действия и выражения, источник побуждений, инструмент адаптации и область личного мира. У вашего тела так много функций, многие бессознательны. Неудивительно, что он играет такую важную роль в нашей жизни. Особенно в жизни женщин, для которых одним из важнейших показателей совершенства тела является соответствующая масса тела, а ее объективный показатель не важен, но его субъективная оценка. Следовательно, стройные женщины часто воспринимают свой вес больше, чем он есть на самом деле. Особенно женщины, соблюдающие ограничительные диеты, чрезмерно сосредоточены на еде и недовольны своим телом, переоценивают его размер, что приводит к подавленному настроению, заниженной самооценке и оценке своего аппетита как слишком высокого.

 Следует отметить, что для женщин западной культуры синонимом нормального питания является постоянное соблюдение диеты. Часто очень ограничительный. Многие женщины постоянно следят за количеством потребляемой еды, ведь современные женщины просто отказываются от еды, потому что это доказывает ее высокую выдержку и заботу о своей внешности. В результате похудение часто происходит не из-за реальной потребности. Женщина должна мало есть, потому что тогда ее оценивают красивее и женственнее. И если природа, несмотря ни на что, играет злую шутку, а усилия женщин, направленные на то, чтобы выглядеть великолепно, не приносят ожидаемых результатов, вы можете найти правильные средства, которые могут заметно улучшить нашу внешность и, в то же время, наше благополучие.

4.Забота о себе как навязчивая идея

Вопреки внешнему виду, эстетическая медицина и пластическая хирургия — это благотворные отрасли медицины, потому что благодаря их достижениям люди, страдающие от повреждений или деформации, а также борющиеся с трудноизлечимыми недугами, имеют шанс жить нормальной жизнью. Способность закрывать сосуды на лице, что приводит к удалению шрамов от угревой сыпи, пересадкам кожи и реконструкциям после несчастных случаев или ожогов — невероятный успех этой отрасли медицины.

Однако иногда использование его достижений выходит за рамки медицинских показаний и является просто прихотью. Существует тонкая грань между желанием быть стройной и привлекательной женщиной и постоянным недовольством своей внешностью. Когда вы его превышаете, забота о себе становится навязчивой идеей.

Посещение кабинетов специалистов начинает действовать как наркотик. Они доставляют кратковременное удовлетворение и пробуждают голод по другим. Это становится действительно опасным, когда потребность в улучшении красоты настолько сильна, что все остальное становится неважным: ни деньги, ни последствия для здоровья, которые грозят после неудачного лечения.

Более того, если операция не удалась, возникает необходимость в другой. И тот, что удался, дает лишь временное удовлетворение, потом появляется другая необходимость что-то изменить во внешности. Спираль крутится. через мгновение возникает очередная необходимость что-то изменить во внешности. Спираль поворачивается. через мгновение возникает очередная необходимость что-то изменить во внешности. Спираль крутится.

 Психологи и терапевты все чаще говорят о дисморфофобных расстройствах, то есть о крайней форме неудовлетворенности собственным телом. Нарушенный человек искаженно воспринимает собственное тело. Он фокусируется на дефекте, который был создан или действительно существует как незначительный и незаметный, преувеличенный больным человеком. Чрезмерный контроль за собственным телом, способствующий усилению негативных эмоций, в основном страха и стыда, а также формированию депрессивных расстройств — прямой путь в этом направлении. 

Современная психотерапия предлагает широкий спектр методов, которые помогают женщинам разобраться с их отношением к внешности и найти уверенность в себе без излишней зависимости от внешних факторов. Эксперты центра «Био-Мед» помогут вам восстановить гармонию с собой, предлагая не только консультации, но и полноценную терапию, которая станет первым шагом к внутреннему спокойствию и самопринятию.